Hudvård - grunder och handfasta tips

Det har länge mer eller mindre uttalat inte riktigt ansetts comme-il-faut bland män att diskutera hudvård. Det händer liksom bara inte så ofta att män sitter vid fikabordet och diskuterar hur höstvindarna bränner som eld i det morgontvättade ansiktet, och vad man kan eller borde göra åt det. Denna tid är, eller borde i alla fall sedan länge vara förbi. Vi tjänar alla på att ta hand om vår hy.

Bra kost och rätt vätskebalans i kroppen är några av de faktorer som grundligt påverkar de förutsättningar du ger din hud för att må bra. Huden är kroppens största organ, och det mesta du stoppar in dig på insidan, kommer på ett eller annat sätt att påverka din hy.

När du har en god balans i ditt leverne, kommer även de produkter du behandlar din hy med att sätta en märkbar avslutande touch för dess lyster och välmående. Med en välfuktad hy och ett handslag som avslutar förhandlingen med mjuka välmående handflator, har du vunnit små men viktiga segrar. Se hudvård som vaxningen av din bil: Om du inte vårdat underlaget grundligt först, fyller vaxningen marginell funktion i slutändan.

Cleanse - rengöring som grund

Grunden till god hudvård när det kommer till agerande och produkter ligger i att först rengöra huden, på ett sätt som passar din hudtyp. För daglig rutin kan detta röra sig om allt från en mild cleanser, till att mellan varven omfatta en grundligare exfoliator. Den sistnämnda kommer lite mer handfast hjälpa dig att avlägsna döda hudceller som hänger kvar och i värsta fall täpper till dina porer. Leta dig fram till en body eller face cleanser (i ovan fall fungerar den även i ansiktet) som harmonierar väl med fukt och oljebalansen i din hy. Om dina kinder känns torra och strama efter att du tvättat ansiktet, eller den tunna huden på ögonlocken och läpparna känns öm, sikta in dig på en mildare cleanser som inte avlägsnar för mycket av hudens naturliga oljor. Om du skall spendera en hel dag i skidbacken med kall vind och solsken, bör du vara extra försiktig med att avlägsna hudens naturliga fetter, vilka i sig utgör en skyddande barriär. 

Rätt produkter för olika aktivitet

Om du vistas mycket utomhus är det alltid en god idé att använda ett visst mått av solskyddsfaktor. Om din hy utsätts för långvarig exponering av UV-strålning, kommer det med tiden att bli vad man ibland kallar ”väderbiten”. Tänk en stegvis utveckling mot ”Santiago” i Hemingways ”Den Gamle och Havet”. Även om viss patina i hyn vackert kan ackompanjera grå tinningars charm, är denna morm av ackumulerade effekter av väder och vind också skadliga för din hy. Om din hy är känslig och lätt rodnad kan ett serum vara på sin plats för att återställa balansen.

Återfukta och skydda

En seglivad myt var länge att balansera fet hy genom att badda den med uttorkande produkter som avlägsnade överflödigt sebum, hudens naturliga fett. Detta är ungefär lika effektivt och lyckat som att försöka släcka eld med bensin. Det leder till att huden istället panikartat höjer produktionen av sebum, varpå personen med fet hy ofta får ännu fetare hy och större problem. Har du besvär med utslag och finnar, kan det kännas motsägelsefullt att tillföra återfuktande produkter och oljor i anskitet. Detta kan dock istället bli din absoluta räddning. En produkt med nyponkärne-olja mildrar även effekten av åldrande hud och jämnar ut finare linjer med sina mjukgörande egenskaper. Om din återfuktande produkt känns ”blaskig”, inte tycks fylla sin funktion och ditt ansikte fortfarande känns tight efter användning, kan du mycket väl behöva en fetare produkt.

Regelbundenhet och tålamod

Som vi nu nämnt upprepade gånger handlar god hudvård först om generell grundkunskap, förstärkt av kunskap för dina egna specifika förutsättningar baserad på erfarenhet. Därefter om tålamod och att regelbundet hålla sig till de goda vanor du skapat för att ge din hy bästa förutsättningar till välmående. Se det på samma sätt som med motion och träning: Du kommer aldrig få långvariga resultat av enstaka mycket hårda punktinsatser eller försök till ”quick-fixes”. Fördelen ligger snarare i en god rutin och att prova sig fram till vad som fungerar bäst för just dig. Prova olika produkter över tid. Och se vad som fungerar bäst för dig under vilka förhållanden.

Extra behandlingar och att varva ned

När du hittat en hudvårdsrutin som fungerar väl för dig, kan du börja addera små lyxiga extra steg som guldkant på tillvaron. Lägg en mask över natten, och följ upp den med en produkt som reducerar påsar och mörka ringar runt ögonen. Sist men absolut inte minst, är själslig och mental stress oerhört skadligt för din hy. Det är inte en slump att rodnader, sveda och utslag kommer hand i hand med problem i relationer eller stress på jobbet. Ta en stilla stund i din favoritfåtölj med en god bok, omsvept i din favoritrock från Derek Rose och njut av ett härligt doftljus. Stilla hetsjakten i tanken, låt naturen balansera dina inre förutsättningar och lugn.